mindfulness
mindfulness
Mindfulness: Hidup Penuh Kesadaran Di Tengah Hiruk Pikuk Dunia
Mindfulness, atau kesadaran penuh, hadir sebagai solusi yang menawarkan ketenangan dan penghubung dengan diri kita yang sesungguhnya. Mindfulness bukanlah konsep baru. Akar dari praktik ini …
Pentingnya Mindfulness Dalam Mengelola Stres
Pentingnya Mindfulness adalah praktik yang mengajarkan seseorang untuk hadir sepenuhnya dalam momen saat ini, tanpa terjebak dalam kekhawatiran masa depan atau penyesalan masa lalu. Dengan …