List Posting Oleh - bucek88
List Posting Oleh - bucek88
Jeda Dari Layar: Kesehatan Mental Di Tengah Koneksi
Jeda Dari Layar. Setiap pagi kita terbangun bukan oleh suara burung, melainkan dering notifikasi. Belum sempat membuka jendela kamar, jari-jari sudah lebih dulu membuka layar …
Ruang Privasi Di Era Digital: Masih Adakah?
Ruang Privasi di era digital seperti sekarang, menjadi semakin samar. Dulu, privasi berarti memiliki ruang yang benar-benar milik kita sendiri—pikiran yang tak terdengar, momen yang …
Hidup Lebih Sehat Dimulai Dari Pilihan Kecil Setiap Hari
Hidup Lebih Sehat sering kali di salah artikan dengan kita harus mengubah segalanya dalam semalam. Kita membayangkan harus segera mendaftar ke pusat kebugaran, mengganti semua …
Mindful Eating: Ketika Kita Belajar Menghargai Setiap Suapan
Mindful Eating. Di tengah kesibukan yang tidak pernah reda, makan sering kali menjadi rutinitas yang dilakukan sambil lalu. Kita makan sambil bekerja, sambil menonton, sambil …
Keringat Hari Ini, Kebaikan Untuk Diri Esok Hari
Keringat Hari Ini bukan hanya tanda bahwa tubuh sedang bekerja keras, tapi juga bukti bahwa kamu sedang menanam sesuatu untuk masa depan. Keringat hari ini …
Motoran Sambil Menyendiri: Terapi Sunyi Di Jalanan
Motoran Sambil Menyendiri bukan soal gaya hidup. Ini tentang jeda. Tentang keluar dari pusaran rutinitas, meski hanya sejenak. Jalanan yang kosong di pagi hari atau …
Internet Memudahkan Segalanya, Apa Kita Jadi Lebih Bahagia?
Internet Memudahkan Segalanya dan telah mengubah segalanya. Kita bisa memesan makanan tanpa bicara, belajar tanpa masuk kelas, bekerja tanpa harus ke kantor, bahkan menjaga hubungan …
Overload Informasi, Underload Empati: Mental Di Era Digital
Overload Informasi, underload empati: mental di era digital. Kita hidup di zaman paling terhubung dalam sejarah manusia. Hanya dengan satu perangkat kecil di tangan, kita …
Merawat Diri Bukan Egois: Pentingnya Kesehatan Mental
Merawat Diri sendiri sering kali dianggap sebagai kemewahan—bahkan kadang disalahpahami sebagai bentuk egoisme. Padahal, merawat diri adalah kebutuhan paling dasar, terutama untuk menjaga kesehatan mental …
Makanan Bukan Sekadar Asupan, Tapi Cara Mencintai Diri Sendiri
Makanan Bukan Sekadar Asupan. Makanan sering kali dipandang hanya sebagai kebutuhan fisik, sebagai bahan bakar agar tubuh tetap berjalan. Namun, lebih dari itu, makanan juga …